Rückenmuskulatur stärken, Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern

Statisches Sitzen, also  das Verharren in einer bestimmten Sitzposition über längere Zeit ist häufig die Ursache für Verspannungen von Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Die Folge sind Kopf- und Rückenschmerzen die ohne geeignete Gegenmaßname  (Verhaltensänderung) zur so genannten Fehl-Symmetrie am Muskelstützkorsett unserer Wirbelsäule führen. 

Leider bilden sich Fehl-Symmetrien nicht von alleine zurück.
Sie können jedoch etwas dagegen tun: dehnen, kräftigen und bewegen des Bewegungsapparates.

Am einfachsten geht das mit einem PRO-SIT Sitzball. Der Sitzball bringt Bewegung ins Sitzen. Das dynamische Sitzen bewirkt eine sich ständig ändernde Position der Wirbelsäule. Diese passt sich während des Sitzens immer wieder neu an.

Die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Die Bandscheiben werden dadurch entlastet. Sie beugen Verspannungen vor, bestehende lösen sich langsam. Schmerzen vergehen.

Insbesondere wird die Wirbelsäule im Bereich der Lendenwirbel mobilisiert. Dadurch wird die so genannte „Gelenkschmierung“ der Bandscheiben in Gang gesetzt und gehalten.

Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern

Auf dem PRO-SIT Sitzball sitzen sie aktiv, das Gehirn arbeitet im Unterbewusstsein ständig mit, um den Körper in Balance zu halten.

Der Effekt: Ihre Konzentration ist dadurch gesteigert.

Nützen Sie diesen Effekt an Ihrem Arbeitsplatz oder beim Lernen!